首先，在美容方面，和田玉的功效不容小觑。它含有丰富的微量元素，如锌、镁等，这些元素可被皮肤吸收利用，促进肌肤的新陈代谢，改善皮肤品质。长期佩戴和田玉饰品，如手镯、项链等，可以使肌肤更加紧致、光滑。和田玉的油脂光泽还可以滋养肌肤，使得肌肤更加细腻、水润。在炎热的夏季，将和田玉饰品佩戴在身上，可给人一种清凉舒适的感觉，同时人体的汗液会通过皮肤渗入到和田玉里，使玉石变得更加通透光亮，达到解暑益气的效果。

其次，在养生方面，和田玉的功效同样显著。和田玉的磁场效应能够平衡身心状态，缓解焦虑紧张情绪。对于经常处于压力状态下的人群，佩戴和田玉饰品可起到镇心平肝的作用，有助于改善睡眠质量。长期佩戴和田玉饰品，可促进身体血液循环，增强身体免疫力。和田玉中含有的多种微量元素如金、银、硅、铁、硒等，能够被人体吸收，增进人体抵抗力。此外，和田玉中还含有丰富的硒元素，具有很好的抗氧化作用，可清除体内的自由基，减缓衰老过程，使人看上去更加年轻。

在保健方面，和田玉同样具有独特的作用。自古以来，人们认为和田玉具有辟邪的作用，佩戴和田玉饰品可驱邪避凶，保佑平安。此外，佩戴和田玉饰品，还能提升个人气质。长期佩戴，能使人的气质更加优雅、端庄。

然而，在享受和田玉带来的益处的同时，我们也需要注意一些佩戴禁忌。首先，要避免将和田玉与其他硬物相碰撞，以免损坏玉石。其次，在高温环境下，和田玉容易失去光泽，因此应避免将和田玉饰品暴露在阳光下或高温环境中。最后，在佩戴和田玉饰品时，要避免与化学物质接触，以免影响玉石的品质。

总之，和田玉作为养生保健的天然瑰宝，具有诸多功效与作用。在日常生活中，我们可以通过佩戴和田玉饰品，享受它带来的美容、养生、保健等多重益处。同时，我们也要注意佩戴禁忌，让和田玉更好地为我们的健康保驾护航。